Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g | 150g | 699kcal | 13.6g | 78g | 36g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 200g | 209kcal | 44.9g | 0g | 3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 2196kcal | 151.2g | 166.4g | 100.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 560g | 1098kcal | 75.6g | 83.2g | 50.3g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 549kcal | 37.8g | 41.6g | 25.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.5g | 14.9g | 9g | 0g |