Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 175g | 105kcal | 2.6g | 22.8g | 0.2g | 1.6g | |
Broilerisuikale, keskiarvo | 158g | 192kcal | 33.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
Maissi, pakaste (Spar) 200g | 26g | 29kcal | 1.1g | 5.1g | 0.6g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 26g | 9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
Linssi-punainen (raaka) | 18g | 53kcal | 4.4g | 8.8g | 0.2g | 1.6g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 70g | 60kcal | 0.7g | 2.5g | 4.9g | 0g | |
Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 895kcal | 87g | 79.4g | 24.6g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 560g | 448kcal | 43.5g | 39.7g | 12.3g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 224kcal | 21.8g | 19.9g | 6.2g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.8g | 7.1g | 2.2g | 0.7g |