Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 123g | 356kcal | 9.2g | 59g | 9.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 70g | 21kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 140g | 267kcal | 38.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 105g | 31kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 114g | 331kcal | 29.7g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 2026kcal | 158g | 137g | 93.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 1013kcal | 79g | 68.5g | 46.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 506kcal | 39.5g | 34.3g | 23.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu