Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g88g510kcal19.2g17.5g44.4g0g
Kananmuna kuoreton 145g207kcal18.1g0.4g14.9g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt53g63kcal1.7g2g5.3g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g176g585kcal44.8g2.6g43.9g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)20g116kcal5.2g1.8g10.8g2.3g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g13g4.2kcal0g0g0g10.5g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g40g24kcal3.6g2.2g0.2g28.9g
Vehnälese luomu20g26kcal3g0.2g1.1g7.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1120g3095kcal191.8g58.4g241.2g98.2g
Valittu annoskoko560g1547kcal95.9g29.2g120.6g49.1g
Annoskoko puolitettuna280g774kcal48g14.6g60.3g24.6g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371