Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 700g | 479kcal | 101.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1400g | 840kcal | 16.8g | 39.2g | 70g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 3500g | 2695kcal | 595g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 8028kcal | 1425.8g | 78.4g | 225.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 4014kcal | 712.9g | 39.2g | 112.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 2007kcal | 356.5g | 19.6g | 56.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu