Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 1960g | 5488kcal | 305.8g | 23.5g | 470.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3360g | 4218kcal | 369.6g | 8.7g | 303.1g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 280g | 784kcal | 53.2g | 0g | 61.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 20980kcal | 1457.2g | 64.4g | 1670.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 10490kcal | 728.6g | 32.2g | 835.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 5245kcal | 364.3g | 16.1g | 417.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu