Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1600g | 338kcal | 19.2g | 54.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1600g | 556kcal | 73.3g | 30.9g | 4.8g | 39.7g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 320g | 86kcal | 6.1g | 13.4g | 0.6g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 7531kcal | 817.6g | 243.4g | 339.2g | 178.4g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 3765kcal | 408.8g | 121.7g | 169.6g | 89.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1883kcal | 204.4g | 60.9g | 84.8g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu