Pellava-seesam sämpylät

Leivotaan kuten muutkin sämpylät, paistetaan 220 asteessa, sen aikaa että ovat kypsiä saaneet pikkuisen väriä

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3014g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 241g779kcal69.9g16.9g48.2g73.8g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)80g473kcal21.1g7.5g44g9.3g
Riisihiutale, Myllyn Paras362g1284kcal23.9g289.3g2.2g1.1g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl161g563kcal22.5g90g12.1g16.1g
Neljänviljanhiutale 201g663kcal20.3g116.6g7g23.1g
Kuivahiiva, annos 11g44g159kcal19.9g17.7g2.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1407g4826kcal143.3g984.6g16.9g49.2g
Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g40g284kcal0g0g32.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11200g18061kcal641.8g3045.2g330.4g345.2g
Valittu annoskoko5600g9030kcal320.9g1522.6g165.2g172.6g
Annoskoko puolitettuna2800g4515kcal160.5g761.3g82.6g86.3g
Arvot/100g100g161kcal5.7g27.2g3g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=347077