Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2331g | 816kcal | 56g | 109.6g | 11.7g | 60.6g | |
| Maito, Kevyt | 1865g | 858kcal | 59.7g | 89.5g | 28g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 640kcal | 19g | 130.6g | 2.2g | 6.5g | |
| Vesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 4915kcal | 279g | 677.8g | 103.2g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 2458kcal | 139.5g | 338.9g | 51.6g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1229kcal | 69.8g | 169.5g | 25.8g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu