Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2333g | 1540kcal | 280g | 93.3g | 7g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1400g | 2940kcal | 336g | 0g | 182g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1867g | 1213kcal | 242.7g | 37.3g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 11387kcal | 1717.4g | 261.2g | 389.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 5693kcal | 858.7g | 130.6g | 194.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 2847kcal | 429.4g | 65.3g | 97.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu