Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 2400g | 2880kcal | 72g | 98.4g | 240g | 0g | |
| Kangasrousku | 2400g | 508kcal | 50.9g | 28.8g | 12g | 36g | |
| Sipuli (kuorittu) | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 24g | 68kcal | 2.5g | 10.2g | 0.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11208g | 7300kcal | 269.6g | 344g | 507.8g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 5604g | 3650kcal | 134.8g | 172g | 253.9g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2802g | 1825kcal | 67.4g | 86g | 127g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu