Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 2400g | 320kcal | 38.9g | 9.6g | 7.2g | 31.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 800g | 880kcal | 21.6g | 21.6g | 80g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 400g | 1200kcal | 14.4g | 16.8g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11224g | 4801kcal | 149.8g | 96g | 414.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 5612g | 2400kcal | 74.9g | 48g | 207.2g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2806g | 1200kcal | 37.5g | 24g | 103.6g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu