Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2629g | 3645kcal | 328.6g | 7.9g | 257.6g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 1434g | 2438kcal | 444.5g | 0g | 71.7g | 0g | |
| Vehnälese | 60g | 136kcal | 8g | 9.2g | 2.7g | 22.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 597g | 3585kcal | 143.4g | 39.4g | 322.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 179g | 108kcal | 17.9g | 9g | 0.5g | 130.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 120g | 341kcal | 35.8g | 2.4g | 20.3g | 36.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 597g | 78kcal | 2.4g | 0.6g | 6.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 20659kcal | 1961.2g | 137g | 1364g | 384.4g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 10330kcal | 980.6g | 68.5g | 682g | 192.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 5165kcal | 490.3g | 34.3g | 341g | 96.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu