Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1348g | 1483kcal | 310.1g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Voi | 189g | 1369kcal | 2.2g | 0.8g | 153.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 449g | 121kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 54g | 56kcal | 4.3g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 45g | 32kcal | 0.3g | 4.2g | 1.7g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 45g | 139kcal | 3.8g | 26.1g | 2.2g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 23g | 80kcal | 4g | 9.9g | 5g | 2.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2247g | 674kcal | 22.5g | 134.8g | 4.5g | 22.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 202g | 166kcal | 6.9g | 38.4g | 2g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 899g | 1438kcal | 24.3g | 24.3g | 134.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 11260kcal | 772g | 572g | 666.2g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 5630kcal | 386g | 286g | 333.1g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 2815kcal | 193g | 143g | 166.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu