Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3990g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 399g | 1397kcal | 47.9g | 279.3g | 9.2g | 23.9g | |
| Sokeri | 509g | 2065kcal | 0g | 508.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 718g | 279kcal | 3.2g | 48.8g | 3.6g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 7480kcal | 102.2g | 1672.6g | 25.6g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 3740kcal | 51.1g | 836.3g | 12.8g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 1870kcal | 25.6g | 418.2g | 6.4g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu