Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1081g | 270kcal | 10.8g | 52.9g | 2.2g | 27g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1501g | 1074kcal | 27.3g | 216.6g | 3g | 16.1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 750g | 901kcal | 25.5g | 27g | 75g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1201g | 2041kcal | 228.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 8837kcal | 593.4g | 612g | 416.4g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 4419kcal | 296.7g | 306g | 208.2g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 2209kcal | 148.4g | 153g | 104.1g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu