Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 338g | 442kcal | 60.8g | 4.4g | 20.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 191kcal | 3.1g | 9.9g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1267kcal | 127.8g | 28.6g | 72.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 633kcal | 63.9g | 14.3g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 317kcal | 32g | 7.2g | 18.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu