Haudutet broilerin fileepihvit

Paista pihveihin pinta pannulla.

Pilko sipuli valmiiksi vuokaan ja asettele broilerit siihen päälle.

Kaada lopuksi kerma ja kanaliemi päälle.

Vuoka uuniin ja anna hautua kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Heinimarja26
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perhetilan broileri filee ohut leike pehmeän pippurinen (Atria), annos 150g375g468kcal59.9g8.6g22.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvasekoite, rasvaa 4 % 125g70kcal1.5g4.8g5g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g6.9g19kcal1.4g0.3g1.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1125g1145kcal127g32.8g57.2g3.6g
Valittu annoskoko563g572kcal63.5g16.4g28.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna281g286kcal31.8g8.2g14.3g0.9g
Arvot/100g100g102kcal11.3g2.9g5.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=429552