Juustoperunakeitto

Kiehauta 1,5l kasvislientä.

Lisää 400g perunamuusipakastetta ja kuumenna sekoitellen miedolla lämmöllä 10 min. Lisää 150g juustoraastetta ja ripaus valkopippuria.

Kuumenna, kunnes juusto on kokonaan sulanut.

Tarjoa kevätsipulin ja pähkinöiden kera.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusipakaste Rainbow 400g100g120kcal1.7g15g5.7g0g
Kasvisliemi laimennettu 375g35kcal1.1g1.5g2.7g0.2g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g38g139kcal9g0g11.6g0g
Valkopippuri 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g50g315kcal8.5g4.6g29g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1125g1217kcal40.6g42.2g98g11.2g
Valittu annoskoko563g609kcal20.3g21.1g49g5.6g
Annoskoko puolitettuna281g304kcal10.2g10.6g24.5g2.8g
Arvot/100g100g108kcal3.6g3.8g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301421