Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1200g | 351kcal | 11.3g | 54g | 4.8g | 22.8g | |
| Paprika keltainen | 1200g | 362kcal | 11.3g | 61.2g | 2.4g | 24g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1600g | 2209kcal | 300g | 0g | 112g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 800g | 2088kcal | 120g | 5.6g | 176g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 600g | 2340kcal | 174g | 0g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11240g | 14833kcal | 1238.6g | 262.8g | 951.2g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 5620g | 7417kcal | 619.3g | 131.4g | 475.6g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2810g | 3708kcal | 309.7g | 65.7g | 237.8g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu