Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 901g | 946kcal | 144.2g | 18g | 31.5g | 0g | |
Paprika punainen | 511g | 149kcal | 4.8g | 23g | 2g | 9.7g | |
Munakoiso | 1201g | 269kcal | 6g | 37.2g | 2.4g | 30g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 601g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 796g | 1035kcal | 51.7g | 159.2g | 23.9g | 39.8g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 42g | 378kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1111g | 389kcal | 11.1g | 75.6g | 5.6g | 15.6g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 33g | 93kcal | 6.6g | 1.7g | 6.6g | 0.3g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 120g | 238kcal | 1.7g | 2.2g | 24g | 5.3g | |
Annoskoko tuplana | 11256g | 7425kcal | 469g | 712.2g | 281g | 229g | |
Valittu annoskoko | 5628g | 3713kcal | 234.5g | 356.1g | 140.5g | 114.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2814g | 1856kcal | 117.3g | 178.1g | 70.3g | 57.3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |