Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 131g | 512kcal | 38.1g | 0g | 39.4g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 21g | 64kcal | 1.8g | 11.6g | 0.4g | 2.9g | |
| Vehnälese | 13g | 30kcal | 1.7g | 2g | 0.6g | 4.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1127g | 1913kcal | 159.2g | 53.4g | 113g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 956kcal | 79.6g | 26.7g | 56.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 478kcal | 39.8g | 13.4g | 28.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu