Mustikkatorttu maitorahkasta
Pohjaa varten sekoita kupissa
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 391kcal | 11.6g | 79.7g | 1.4g | 4g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 55g | 301kcal | 0.5g | 0.5g | 32.9g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 131g | 75kcal | 12.9g | 5.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 79g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Sokeri | 37g | 151kcal | 0g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 79g | 35kcal | 0.4g | 5g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1127g | 2643kcal | 68.4g | 388.4g | 84.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 1322kcal | 34.2g | 194.2g | 42.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 661kcal | 17.1g | 97.1g | 21.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.1g | 34.5g | 7.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu