Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 284g | 1704kcal | 68.2g | 18.7g | 153.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 473g | 3191kcal | 127.2g | 32.7g | 274.5g | 58.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 473g | 1519kcal | 84.7g | 267.9g | 30.8g | 162.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 237g | 1389kcal | 59.2g | 29.6g | 118.3g | 29.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1420g | 4742kcal | 355g | 0g | 369.2g | 14.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 2272g | 3241kcal | 284g | 6.8g | 232.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 95g | 166kcal | 4.9g | 35.8g | 0g | 0.5g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 284g | 1102kcal | 93.7g | 0g | 80.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 95g | 837kcal | 0g | 0g | 94.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 35783kcal | 2153.8g | 783g | 2708.6g | 530.6g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 17891kcal | 1076.9g | 391.5g | 1354.3g | 265.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 8946kcal | 538.5g | 195.8g | 677.2g | 132.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu