Mamman kanasalaatti

Ruskista fileesuikaleet.

Pilko muut ainekset kulhoon.

Lisää kanat ja sekoita.

Syö ja nauti.

:)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Muumimamma84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Fileesuikaleet (Kariniemi), annos 450g1603g1924kcal288.6g27.3g72.2g0g
Kurkku 682g75kcal3.8g9.5g0.7g4.8g
Paprika, punainen200g52kcal1.8g9.2g0.8g4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 200g26kcal2.2g2g0.4g2.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen601g120kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Kiinankaali 1102g220kcal17.2g24.8g3.3g9.9g
Paprika keltainen 120g36kcal1.1g6.1g0.2g2.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g561g337kcal2.2g84.2g0.6g7.9g
Tonnikala vedessä 561g586kcal125.9g0g8.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11264g6751kcal892.8g371.8g176.8g79.6g
Valittu annoskoko5632g3376kcal446.4g185.9g88.4g39.8g
Annoskoko puolitettuna2816g1688kcal223.2g93g44.2g19.9g
Arvot/100g100g60kcal7.9g3.3g1.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267349