Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 1792g | 4032kcal | 120.4g | 729.7g | 25.3g | 197.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1280g | 260kcal | 7.7g | 48.6g | 3.8g | 17.9g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2560g | 2048kcal | 332.8g | 51.2g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 12680kcal | 921.8g | 1659g | 160.6g | 430g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 6340kcal | 460.9g | 829.5g | 80.3g | 215g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 3170kcal | 230.5g | 414.8g | 40.2g | 107.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu