Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 2704g | 4327kcal | 405.6g | 67.6g | 270.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 2930g | 1172kcal | 43.9g | 234.4g | 5.9g | 102.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 10998kcal | 899g | 604g | 552.6g | 205g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 5499kcal | 449.5g | 302g | 276.3g | 102.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 2749kcal | 224.8g | 151g | 138.2g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu