Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 90g | 420kcal | 31.1g | 21.2g | 21.1g | 10.7g | |
| Ruislese | 45g | 126kcal | 6.7g | 11.7g | 1.9g | 17.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1125g | 667kcal | 110.4g | 33.7g | 4.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 473g | 674kcal | 59.1g | 1.4g | 48.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 450g | 132kcal | 4.2g | 20.2g | 1.8g | 8.5g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 1350g | 2903kcal | 243g | 27g | 216g | 2.7g | |
| Tomaattimurska | 1193g | 351kcal | 6.7g | 63.2g | 2.4g | 22.7g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 338g | 1046kcal | 81g | 2.7g | 77.6g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 563g | 1466kcal | 104.6g | 0g | 114.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 15600kcal | 1294.6g | 369g | 975.8g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 7800kcal | 647.3g | 184.5g | 487.9g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 3900kcal | 323.7g | 92.3g | 244g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu