Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 158g | 128kcal | 2.5g | 26.5g | 0.1g | 4.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 68g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 7.4g | 21kcal | 0.6g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 584kcal | 7.4g | 64.6g | 30.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 292kcal | 3.7g | 32.3g | 15.1g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 146kcal | 1.9g | 16.2g | 7.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu