Tomaattinen kanakeitto
Keitä pasta ohjeen mukaan, paista kanefilee ja paloittele.
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 400g | 140kcal | 4.8g | 24.8g | 2.8g | 0g | |
| Kaurapasta keitetty Kypsennetty (Torino), annos 150g | 600g | 936kcal | 34.8g | 173.4g | 9.6g | 16.2g | |
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 640g | 832kcal | 51.2g | 27.5g | 64g | 20.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 400g | 413kcal | 13.8g | 72g | 4.2g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 4641kcal | 209.2g | 595.4g | 161.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 2321kcal | 104.6g | 297.7g | 80.6g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 1160kcal | 52.3g | 148.9g | 40.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 5.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu