Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4000g | 2600kcal | 64g | 600g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 400g | 2920kcal | 4g | 4g | 320g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 800g | 3040kcal | 232g | 0.8g | 232g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 18375kcal | 710g | 1212.2g | 1202.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 9188kcal | 355g | 606.1g | 601.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 4594kcal | 177.5g | 303.1g | 300.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu