Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 3200g | 3136kcal | 32g | 739.2g | 6.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2400g | 2520kcal | 384g | 48g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 12019kcal | 832g | 1574.4g | 260.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 6010kcal | 416g | 787.2g | 130.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 3005kcal | 208g | 393.6g | 65.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu