Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 901g | 766kcal | 40.6g | 135.2g | 4.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 631g | 379kcal | 2.5g | 94.7g | 0.6g | 8.8g | |
| Herkkusieni | 676g | 108kcal | 14.2g | 2g | 2.2g | 10.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1803g | 2993kcal | 342.5g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Sipuli | 1172g | 355kcal | 14.6g | 56.2g | 2.3g | 19.9g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 451g | 1627kcal | 35.2g | 369.6g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11304g | 12491kcal | 902g | 1321.2g | 383.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 5652g | 6246kcal | 451g | 660.6g | 191.8g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2826g | 3123kcal | 225.5g | 330.3g | 95.9g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8g | 11.7g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu