Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1199g1991kcal227.9g0g119.9g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g750g825kcal17.2g30g75g0g
Sipuli (kuorittu)600g162kcal7.8g28.8g1.2g10.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 600g619kcal20.7g107.9g6.4g17.4g
Tomaattimurska 1499g441kcal8.4g79.5g3g28.5g
Tortilla täyttämätön555g1664kcal44.4g282.9g38.8g15g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g450g1169kcal134.9g9g67.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11304g13741kcal922.6g1076.2g623.6g142.2g
Valittu annoskoko5652g6871kcal461.3g538.1g311.8g71.1g
Annoskoko puolitettuna2826g3435kcal230.7g269.1g155.9g35.6g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375