Jauhelihakeitto

Jauheliha 400 gr
Voita 10 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 800 gr
Vihannessekoitus 300 gr
Vettä 9 dl
Lihaliemikuuttio 2 kpl
suolaa 2 tl

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha900g1494kcal171g0g90g0g
Voi 23g163kcal0.3g0.1g18.3g0g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Peruna, keskikokoinen 60g1800g1080kcal27g233.9g1.8g16.2g
Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g675g135kcal13.5g24.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2025g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g50g134kcal4.5g3g11.4g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11304g6107kcal437.2g539.8g243.8g38.6g
Valittu annoskoko5652g3054kcal218.6g269.9g121.9g19.3g
Annoskoko puolitettuna2826g1527kcal109.3g135g61g9.7g
Arvot/100g100g54kcal3.9g4.8g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272696