Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1323g | 1887kcal | 165.4g | 4g | 135.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 401g | 1363kcal | 8g | 12g | 140.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 601g | 1804kcal | 138.3g | 0g | 138.3g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 922g | 1199kcal | 110.6g | 46.1g | 64.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1203g | 265kcal | 12g | 54.1g | 0g | 24.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1203g | 325kcal | 15.6g | 57.7g | 2.4g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11304g | 13683kcal | 899.8g | 347.8g | 962.2g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 5652g | 6842kcal | 449.9g | 173.9g | 481.1g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2826g | 3421kcal | 225g | 87g | 240.6g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu