Kebabkiusaus

600 g perunoita
300 g Lidlin kebablastuja
4 dl ruokakermaa 10%
100 g sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
1 tl suolaa

Paista 60 min. uunissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 2400g1818kcal44.9g370.1g4.8g24g
Kebabliha(lidl)1200g2340kcal222g39.6g144g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%1600g1920kcal46.4g72g160g0g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11304g12459kcal643.4g1014.8g619.6g63.2g
Valittu annoskoko5652g6230kcal321.7g507.4g309.8g31.6g
Annoskoko puolitettuna2826g3115kcal160.9g253.7g154.9g15.8g
Arvot/100g100g110kcal5.7g9g5.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434264