Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 3491g | 2235kcal | 384g | 139.7g | 10.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1397g | 566kcal | 7g | 103.3g | 8.4g | 26.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 698g | 233kcal | 3.5g | 44.7g | 4.2g | 23g | |
| Sokeri | 70g | 283kcal | 0g | 69.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 6632kcal | 789g | 715g | 46.2g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 3316kcal | 394.5g | 357.5g | 23.1g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 1658kcal | 197.3g | 178.8g | 11.6g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu