Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 630g | 378kcal | 9.5g | 82g | 0.6g | 5.7g | |
| Vesi | 2802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 140g | 32kcal | 2.5g | 3.4g | 0.3g | 2.9g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 350g | 420kcal | 70g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 53g | 116kcal | 8.9g | 8.9g | 4.7g | 0.3g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 350g | 88kcal | 3.5g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 10.1g | 21g | 43.8g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 876g | 963kcal | 26.3g | 28g | 87.6g | 0g | |
| Tilli mauste | 18g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 5050kcal | 262g | 318.6g | 301g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 2525kcal | 131g | 159.3g | 150.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 1263kcal | 65.5g | 79.7g | 75.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu