Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 2335g | 651kcal | 53g | 67.7g | 4.7g | 51.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.8g | 0.3g | |
| Vesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 934g | 3456kcal | 224.2g | 0.9g | 289.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 8502kcal | 564g | 155.6g | 608.2g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 4251kcal | 282g | 77.8g | 304.1g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 2126kcal | 141g | 38.9g | 152.1g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu