Hernekeitto 2
Lisäksi noin kourallinen karkeaa merisuolaa
Keittoaika 3h.
Lisää puolet sipulista ja kinkkusuikaleet kun keittoaikaa on jäljellä 30min.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Lasitus
Keittoaika 3h.
Lisää puolet sipulista ja kinkkusuikaleet kun keittoaikaa on jäljellä 30min.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 666g | 2013kcal | 119.3g | 323g | 6.7g | 71.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3729g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 200g | 60kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 400g | 400kcal | 67.9g | 4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11320g | 4945kcal | 379.4g | 673.2g | 38.2g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 5660g | 2473kcal | 189.7g | 336.6g | 19.1g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2830g | 1236kcal | 94.9g | 168.3g | 9.6g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.4g | 5.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu