Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1438g | 2051kcal | 179.7g | 4.3g | 147.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 891kcal | 26.5g | 181.7g | 3.1g | 9.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1598g | 527kcal | 52.7g | 78.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1398g | 4481kcal | 374.3g | 0g | 334.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
Paprika vihreä | 240g | 51kcal | 2.3g | 6g | 0.7g | 4.6g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 399g | 1558kcal | 115.8g | 0g | 119.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11328g | 19291kcal | 1511g | 571.2g | 1212.6g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 5664g | 9645kcal | 755.5g | 285.6g | 606.3g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2832g | 4823kcal | 377.8g | 142.8g | 303.2g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |