Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 864g | 3024kcal | 69.1g | 648g | 14.7g | 34.6g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2880g | 2736kcal | 576g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 1920g | 3072kcal | 57.6g | 76.8g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11328g | 17664kcal | 1405.4g | 1449.6g | 645.8g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 5664g | 8832kcal | 702.7g | 724.8g | 322.9g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2832g | 4416kcal | 351.4g | 362.4g | 161.5g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu