Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K |
Linssi-punainen (raaka) | 450g | 1368kcal | 112.5g | 225g | 4.5g | 40.5g |
Porkkana, keitetty, suolaa | 1500g | 498kcal | 9.4g | 84.7g | 3g | 38.8g |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g |
Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g |
Inkivääri, tuore, silputtu | 60g | 48kcal | 1.1g | 10.7g | 0.5g | 1.2g |
Kurkuma, annos 2g | 6g | 3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 39g | 101kcal | 3.9g | 3.9g | 7.8g | 0.6g |
Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kookosmaito, rainbow | 600g | 1020kcal | 12g | 15g | 102g | 0g |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g |
Pikkupulla omatek. 1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito, 90g juoks.Becel, 90g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 150g | 411kcal | 12.1g | 67.8g | 9.3g | 3g |
Linssi-punainen (raaka) | 113g | 343kcal | 28.2g | 56.4g | 1.1g | 10.2g |
Porkkana, keitetty, suolaa | 376g | 125kcal | 2.4g | 21.2g | 0.8g | 9.7g |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g |
Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g |
Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g |
Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g |
Kurkuma, annos 2g | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 10g | 26kcal | 1g | 1g | 2g | 0.2g |
Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kookosmaito, rainbow | 150g | 256kcal | 3g | 3.8g | 25.5g | 0g |
Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g |
Pikkupulla omatek. 1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito, 90g juoks.Becel, 90g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 38g | 103kcal | 3g | 17g | 2.3g | 0.7g |
 | Annoskoko tuplana | 11328g | 9718kcal | 386.4g | 1045.2g | 424.2g | 219.4g |
Valittu annoskoko | 5664g | 4859kcal | 193.2g | 522.6g | 212.1g | 109.7g |
Annoskoko puolitettuna | 2832g | 2430kcal | 96.6g | 261.3g | 106.1g | 54.9g |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.4g | 9.2g | 3.7g | 1.9g |