Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 350g | 84kcal | 4.2g | 11.9g | 0.7g | 7.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 63g | 118kcal | 0.3g | 28.5g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.4kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 478kcal | 12g | 94g | 3g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 239kcal | 6g | 47g | 1.5g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 119kcal | 3g | 23.5g | 0.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu