Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 112g | 651kcal | 24.7g | 22.4g | 57.1g | 11.7g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 112g | 639kcal | 25.5g | 21.9g | 55.6g | 6.7g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 112g | 454kcal | 21.9g | 1.7g | 47.3g | 30.6g | |
| Vesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 3487kcal | 144.2g | 92g | 320g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 1744kcal | 72.1g | 46g | 160g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 872kcal | 36.1g | 23g | 80g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu