Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 3.5g2.6kcal0.5g0g0g0.2g
Sokeri 2.1g8.5kcal0g2.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 351g1204kcal35.8g245.6g4.2g12.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl35g316kcal0g0g35.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1134g3062kcal72.6g495.4g78.6g25g
Valittu annoskoko567g1531kcal36.3g247.7g39.3g12.5g
Annoskoko puolitettuna284g765kcal18.2g123.9g19.7g6.3g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330