Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 409g | 115kcal | 2.5g | 24.3g | 0.8g | 10.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 177kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 703kcal | 39.4g | 74g | 27.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 352kcal | 19.7g | 37g | 13.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 176kcal | 9.9g | 18.5g | 6.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu