Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 20g | 136kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 16g | 56kcal | 1.9g | 10.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Milbona Maito rasvaton | 313g | 103kcal | 10.3g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 188g | 150kcal | 33.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1135g | 908kcal | 93.2g | 55.8g | 33.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 454kcal | 46.6g | 27.9g | 16.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 227kcal | 23.3g | 14g | 8.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu