Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 1800g | 1402kcal | 316.8g | 0.2g | 12.6g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 1350g | 270kcal | 27g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1350g | 405kcal | 13.5g | 54g | 5.4g | 2.7g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1125g | 675kcal | 11.3g | 50.6g | 45g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11340g | 5504kcal | 737.2g | 306.8g | 126g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 5670g | 2752kcal | 368.6g | 153.4g | 63g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2835g | 1376kcal | 184.3g | 76.7g | 31.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu